ماخليت مستشفى ودي أسمن

وعليكم السلام

ادخل نادي كمال اجسام , واذا تبي تبي بروتينات تزيدك ان شاء الله شهريا 2 كيلو كلمني خاص

بس لازم تدخل نادي كمال اجسام

2 كيلو في الشهر ماهي شيء والسبب إن جسمي يحرق بسرعة يعني الزيادة ذي إحتمال تروح في مجهود بسيط

عزيزي انت فاهم السمنه خطأ

لا تفكر انك بتزيد 14 كيلو , خلاص راح تبقى عليها

لا

لازم تبقى نفس مستوى الغذاء اللي زادك او اقل شوي , اذا اكتمل وزنك

وهذا ينطبق على اللي يبون ينحفون بعد

يتبع برنامج وينزل فرضا 10 كيلو , ويرجع ياكل الاخضر واليابس

؟؟؟

وش الفايده كذا , انت عوضت اللي خسرته

كلامك صحيح ولكن البرنامج الغذائي يتكون من 6 وجبات وأنا يالله على وجبتين وموضوعي واضح أريد فتح الشهية هي الزبدة

يا رجال تحمد الله الناس كلها تبي تنحف وتصير رشيقة وانت تبي تسمن

خليك كذا صدقني تعيش خفيف ومرتاح


كل يوم قبل النوم 25 حبة زيتون اخضر رح يزيد وزنك

ترى النفسيه لها دور

اذا كنت مرتاح ومطمئن نفسيا راح يساعد ع زيادة وزنك

حتى التفكير بشكل دائم وانشغالك بشيء معين يسبب نزول الوزن

الي يقو تفكير

ترى مافيه انسان في الحياة هذي الا يفكر

ماحنا بهائم والا حيوانات تعيش بدون تفكير

7. بقلم: neweng_26

الموضوع بصوب , وهذا بصوب

تخلف

لا تعليق

صاحب الموضوع ،، أصحاب الردود ... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

عن طريق تجربة شخصية .. كنت أتمنىى ما تتمناه أنت اليوم ، وعندي نفس مشكلتك بالشهية .
صاحب الرد رقم 1 من وجة نظري هو الحل الأمثل ، ولكن بدون رياضية أنصحك بعدم أستخدام البروتين ، علاوة على ذلك الرياضة هي التي تفتح الشهية لأصحاب الأجسام النحيفة .
وتقبل تحياتي ،،،

حبوب كبد الحوت حل فعال

لايكون عندك دود في بطنك. اعتقد تحتاج تحاليل وتشخيص بشكل اكثر دقة. وترى النحافة والرشاقة ولا السمنة وامراضها.

سلام شباب
عليك بشرب الماء بكميات اكبر وصدقني ماله ضرر وراح يزيد وزنك مجرب حبيبي دعواتك بس

7. بقلم: neweng_26

يا خوي لا تندفع

ترى في ناس شاغلهم الهم والتفكير لها اسبابها الخاصه

ندري انك تفكر وكل واحد يفكر لكن في تفكير عادي وطبيعي

وفيه ناس قد يكون عندهم مشكلات ولا قدر يأقلم نفسه عليها ويرضى بالواقع او لهم اسبابهم فتلقاه باله مشغول ونفسيته تعبانه

وسع مخيلتك وكبر عقلك الله يجزاك خير

الله يجزاكم خير جميع والله أن ردودكم كلها فاطنٍ لها بس كان ودي أنكم تشورون علي بحل مثل الرجباني وaxax وأنا عارف أن الحديد والبروتين يزيد الوزن لكن دوامي ماخذ وقتي كله ماعندي فرصة

www.mstaml.com/imagesData/i139436860654200086.jpg?w=700&h=0

جرب هذي كان وزني وقف مدة سنه ونصف عن الزياده بسبب مرض
وماخليت شي لكن بعد استخدامي لعلبه من هالحبوب اكلها مع الفطور
زاد وزني ولله الحمد 6 كيلو
ولوكنت مهموم كثير طبيعي الوزن ينزل

ولاتنسى قراءة القرأن فهو علاج كل هم ومرض

بس يا أخت منى هذا مكمل غذائي وليست فاتح شهية ومشكلتي هي الشهية

الله يجزاك خير صدقتي دائماً الإنسان يلجى للناس والأسباب ويترك الله سبحانه الذي بيده الشفاء وبيده كن فيكون

شكراً لكل من تفاعل مع الموضوع

3. بقلم: خرجاوي1981


الي يبغى يكون مرتاح ومطمئن نفسيا مافيه حل غير التعلق بالله عز وجل فقط

عليك بالحلبة

وحليب الماعز

بتطلع لك جغود بإذن الله