10 فوائد مذهلة لـماء أو عصير الليمون !!
يعتبر الليمون من أغنى الثمار التي أنعم الله تعالى علينا بها لإحتوائها على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ب و فيتامين سي… اليوم سنستعرض معكم 10 فوائد مذهلة قد لا تعرفونها عن ماء أو عصير الليمون
1. يعطي لجهاز المناعة دفعة:
فيتامين سي من الفيتامينات المهمة اللازمة لجسم الانسان وعصير الليمون تحتوي على الكثير من فيتامين سي، فعندما يكون الإنسان قلق و تعب ينخفض مستوى هذا الفيتامين كثيراً، ولهذا السبب قد أوصى الكثير من الخبراء إلى شرب عصير الليمون ليعطي دفعة جيدة للجسم.
2. مصدر ممتاز للبوتاسيوم:
يحتوي الليمون على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو أمر جيد..
|
12 Years and 4 Months ago
|
|
10 فوائد قد لاتعرفها عن اللوز !!
يعتبر اللوز مصدراً ذو قيمة غذائية عالية لإحتواه على الكثير من العناصر المهمة لجسم الإنسان مثل الفيتامينات و النحاس والمغنيسيوم والبيوتين.. وبما أنه يزهر و ينضج في هذه الأيام فأحببنا أن نستعرض معكم اليوم 10 فوائد قد لاتعرفها عن فاكهة اللوز الخضراء واللذيذة:
يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية:
لإولئك الذين يأكلون المكسرات خمس مرات في الأسبوع فإن اللوز يساعد على تخفيض أو التقليل بنسبة 50 بالمئة من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية، وذلك وفقاً لدراسة أجرتها جامعة لوما ليندا الأمريكية.
يخفض نسبة الكولسترول:
يؤثر اللوز تأثيراً إيجابياً على مستويات الكوليسترول في..
|
12 Years and 4 Months ago
|
|
الأرزاق تنهال على عائلة سورية بمواد غذائية في عرعر
بعد أن نشرت "سبق" حالتهم المادية الصعبة ومعاناتهم
خالد الثواب- سبق- عرعر:
تفاعل عددٌ من المحسنين مع حالة الأسرة السورية التي نشرت "سبق" معاناتها، في تجاوب سريع مع ما تم طرحة مساء أمس الأول في زاوية "صوتك وصل" عن العائلة السورية التي تفتقد أبسط مقومات الحياة ومكونة من 12 شخصاً بينهم أطفال وفتيات، في شقة صغيرة مستأجرة ب 600 ريال شهرياً، نظراً لأن رب الأسرة معاق حركياً، وتتعرض الشقة لخطر دائم يتمثل في كونها متهالكة والأسلاك داخلها مكشوفة بصورة تهدد حياة أفراد الأسرة في حالة وقوع تماس كهربائي.
وتبرع المحسنون بمواد غذائية وذبيحة لشهر..
|
12 Years and 4 Months ago
|
|
"سبق" ترصد انطلاق مدفع "رمضان" أمام الحرم بمكة
مهنا التميمي- سبق:
في لحظات إيمانية جميلة، ومن أمام الحرم المكي الشريف، أطلق مدفع رمضان صوتاً مجلجلاً، مغرب أمس، إيذاناً بدخول شهر رمضان المبارك من على جبل خندمة، والذي يقع جنوب شرق الحرم بمكة المكرمة، برصدٍ من عدسة المصور فيصل الكبكبي.
ويعد إطلاق المدفع رمزاً قديماً لدخول شهر رمضان، إذ لم يغب المدفع الرمضاني في منطقة مكة المكرمة، إلا أنه اختفى من بقية مناطق المملكة، إذ كان يستخدم أيضاً للإعلان عن دخول شهر رمضان المبارك.
*أبوهاجوووس
|
12 Years and 4 Months ago
|
|
"الأرصاد": طقس شديد الحرارة على شرق ووسط وغرب المملكة
سحب رُكامية على مرتفعات عسير وجازان تمتد حتى الطائف
واس- الرياض:
توقّعت الرئاسة العامة للأرصاد وحماية البيئة في تقريرها عن حالة الطقس اليوم، طقساً صيفياً شديد الحرارة على أجزاءٍ من شرق ووسط وغرب المملكة.
كما توقّعت الرئاسة العامة للأرصاد تكوُّن السحب الرُكامية على مرتفعات عسير وجازان؛ تمتد حتى أجزاءٍ من مرتفعات الباحة والطائف، وسماء غائمة جزئياً على أجزاءٍ من غرب المملكة ووسطها.
وجاء في التقرير أن حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر ستكون - بمشيئة الله تعالى - شمالية غربية إلى غربية بسرعة 15 - 38 كم/ساعة، وارتفاع الموج..
|
12 Years and 4 Months ago
|
|
بالصور .. لافتات "هنا إفطار صائم" تغزو شوارع الرياض
فاعلو الخير يتسابقون لإقامة الموائد قبل ساعات من أول إفطار
غزوان الحسن- سبق- الرياض:
غزت مختلف أحياء ومساجد العاصمة الرياض لافتات كُتب عليها "هنا إفطار صائم"؛ حيث "رصدت عدسة "سبق" منذ الصباح الباكر تسابق عديدٍ من الجماعات في المساجد وفاعلي الخير لإقامة ولائم إفطار صائم رمضان.
وتُقام الولائم الخيرية بجهودٍ ذاتية أو دعمٍ من الجمعيات أو رجال الخير بالمنطقة وخارجها لتجسّد معاني الإسلام، دين التسامح، وتعبّر عن المعاني الأصيلة للتراحم بين المسلمين في الشهر الكريم.
*أبوهاجوووس
|
12 Years and 4 Months ago
|
|
أعمال العنف تشتعل من جديد ضد مسلمي سريلانكا.. والعالم يلتزم الصمت
بدأتها حركة "القوى البوذية" المتطرفة ودعت لعزل المسلمين مع قرب شهر رمضان الكريم
سبق- الرياض:
اشتعلت من جديد أعمال العنف ضد المسلمين في سريلانكا التي يمارسها البوذيون المتطرفون من بينهم أعداد كبيرة من الرهبان الذين شنوا في الأيام القليلة الماضية حملة تحريضية تستهدف ترويع المسلمين، والاعتداء عليهم، والدعوة إلى مقاطعتهم تجارياً.
وذكرت عدة مصادر إعلامية أن العنف بدأ يتزايد ضد المسلمين من أطراف بوذية، وقالت "المنظمة الألمانية للدفاع عن الشعوب المهددة" بالعنف الذي يمارسه متطرفون بوذيون ضد المسلمين في سريلانكا هذه الأيام،..
|
12 Years and 4 Months ago
|
|
منع تناول الأطفال للمشروبات الغازية مع الوجبات يقيهم السمنة
تواصل – وكالات:
أوصت كبيرة مستشاري الحكومة البريطانية في برنامج مكافحة سمنة الأطفال، البروفيسور سوزان جيب بضرورة أن يحظر الآباء على أبنائهم تناول المشروبات الغازية والعصائر مع الطعام، حفاظا على صحتهم، ونصحت بألا يكون هناك على مائدة الطعام إلا الماء.
وأضافت المستشارة بروفيسور سوزان جيب – وفقا لما ذكرته صحيفة “تليجراف” البريطانية- أنه يجب إتباع قواعد صارمة مع الأبناء في ما يخص تناول السكريات والمشروبات السكرية، حيث لا ينبغي أن تزيد عن كوب واحد صغير مع وجبة الإفطار يوميا.
ويقول الخبراء، إنه يجب أن نشجع الأطفال على شرب الماء بكثرة،..
|
12 Years and 4 Months ago
|
|
نصائح تساعد على تخفيف حدة العطش أثناء الصيام
بواسطة: ليالينا الدوحة
لاشك أن شعورنا بالعطش أثناء الصيام لا يمكن وصفه خاصة أننا في أكثر أيام السنة حرارة ، ومع ازدياد عدد ساعات الصيام هذا العام , وهو ما لم يحدث منذ حوالى 33 عام ، يزداد شعورنا بالعطش أضعافاً مضاعفة ، ولكن كيف يمكننا أن نساعد أجسامنا في الحفاظ على الماء والتقليل من حدة الشعور بالعطش رغم كل ماقد نواجهه.
يمكننا السعي للتقليل من حدة العطش باتباع النصائح التالية :
1- شرب الكثير من الماء أي مايعادل أكثر من ليتر ونصف الليتر في اليوم ويفضل عدم الإكثار من شرب الماء فترة السحور بل باعتدال.
2- الاستحمام بالماء الفاتر ، واستخدام..
|
12 Years and 4 Months ago
|
|
دراسة: تناول البروكلي يومياً يعالج مرض الربو وحساسية الصدر
تواصل – وكالات :
أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول ما يعادل ملء فنجان واحد أو اثنين من البروكلي المطهو على البخار، بشكل يومي منتظم، قد يمثل علاجاً جديداً للأشخاص المصابين بحساسية الصدر، ويساهم في الحد من أعراضهم المرضية.
وعزا باحثو جامعة ملبورن الأسترالية الذين أشرفوا على هذه الدراسة ذلك إلى احتواء البروكلي على إحدى المواد الطبيعية ذات الفعالية الكبيرة، وتُعرف باسم “sulforaphane”، وثبت فاعليتها في وقاية المجارى التنفسية من الإصابة بالالتهابات التي تسبب الربو.
وتابع الباحثون أن الثمار التي تنتمي إلى عائلة الخضروات الصليبية مثل الكرنب..
|
11 Years and 10 Months ago
|
|
