4 أنواع الفواكه جيدة للصحة تعزز نشاط وطاقة الجسم
تواصل – وكالات:
تعد الفواكه من أكثر أنواع الأغذية تفضيلاً لدى الجميع، لما تتمتع به من أشكال وألوان وأطعمة مختلفة تلبي جميع الأذواق، هذا بخلاف أن معظم أنواع الفواكه جيدة للصحة وإن كانت لا تتساوى فوائدها فلكل منها خصائص، حيث أن بعضها يعتبر غني بالفيتامينات والمعادن بشكل كبير كما يحتوي على مستويات مرتفعة من الألياف والعديد من العناصر الغذائية الأساسية.
وهنا نستعرض أربعا من أهم أنواع الفواكه التي يفضل إضافتها لنظامنا الغذائي للحصول على فوائدها الصحية وتعزيز مستوى الطاقة بالجسم.
الأفوكادو:
غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، كما يقوم بخفض..
|
11 Years and 8 Months ago
|
|
دراسة : حديثة القيلولة تقوي جهاز المناعة
تواصل – وكالات:
أشارت دراسة حديثة إلى أن قلة النوم ترتبط بضعف الصحة، لكن الغفوات القصيرة قد تبدد بعض الشيء هذا التأثير السلبي على من جفاهم النوم.
وقال بريس فارو، الباحث في مجال النوم في جامعة باري ديكارت سوربون بفرنسا: إنه في الوقت الذي أظهرت فيه الأبحاث السابقة أن قيلولة لمدة 30 دقيقة بعد الظهر، يمكنها أن تجدد شعور المرء باليقظة والانتباه، فإن الدراسة الجديدة هي الأولى التي تفحص ما إذا كان للغفوات أي تأثير على التوتر، أو وظائف الجهاز المناعي.
ودرس “فارو” وزملاؤه حالة 11 شاباً أصحاء ينامون ما بين سبع وتسع ساعات كل ليلة، ولا يدخنون ولا يأخذون غفوات..
|
11 Years and 8 Months ago
|
|
ماهي أفضل وأنجح طريقة للتمويل العقاري ...؟؟؟
آباخذ انا واخوي تمويل عقاري من أحد البنوك وتعرفون البنوك ما تعطي تمويل إلا بفائدة كبيرة
فنبغى ناخذ تمويل بتحقيق أكبر قدر من المصلحة وتفادي أكبر قدر ممكن من الضرر .......
أيش افضل طريقة لذلك ...؟؟؟
وماهي مواصفات العقار اللي يحقق لنا هذه الفائدة ....؟؟؟
رأيكم ونصائحكم حول الموضوع ...
|
11 Years and 7 Months ago
|
|
بدء القبول والتسجيل بالمعهد التقني للألبان والأغذية في الخرج
عبدالله الدوسري ( صدى ) :
أعلن المعهد التقني للألبان والأغذية بالخرج عن بدء القبول والتسجيل في للعام التدريبي 1435 – 1436هـ “الدفعة التاسعة” في تخصصات تقنية إنتاج الألبان ، والإنتاج الحيواني ، وصيانة معدات التبريد ، وصيانة معدات الإنتاج ، وذلك عبر الموقع الإلكتروني للمعهد www.dfp.edu.sa .
واشترط المعهد في المتقدم أن يكون سعودي الجنسية ، وحسن السيرة والسلوك ، ولائقاً طبياً بما يتناسب مع التخصص المتقدم له ، وأن يجتاز الاختبارات والمقابلات الشخصية ، وأن يستوفي الشروط المعلنة وقت التقديم النهائي التي يحددها المعهد.
ويحصل المتدرب على..
|
11 Years and 8 Months ago
|
|
التوبة من الذنوب
قال تعالى : ( قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعاً إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ ) الزمر/53 .
وقال عز وجل – في بيان مغفرته لأعظم الذنوب - : ( وَالَّذِينَ لا يَدْعُونَ مَعَ اللَّهِ إِلَهاً آخَرَ وَلا يَقْتُلُونَ النَّفْسَ الَّتِي حَرَّمَ اللَّهُ إِلا بِالْحَقِّ وَلا يَزْنُونَ وَمَنْ يَفْعَلْ ذَلِكَ يَلْقَ أَثَاماً * يُضَاعَفْ لَهُ الْعَذَابُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ وَيَخْلُدْ فِيهِ مُهَاناً * إِلا مَنْ تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ عَمَلاً صَالِحاً فَأُولَئِكَ يُبَدِّلُ اللَّهُ..
|
11 Years and 8 Months ago
|
|
الي عنده خبره في الددسن
يااخوان الي عنده خبره في الددسن م 2008 المشكله في الفرامل مايمسك لين تدبله اكثر من مره غيرت الفحمات ولا فاد
|
11 Years and 7 Months ago
|
|
السيارة بيجو 301 صور ومواصفات وأسعار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنتجت شركة بيجو الفرنسية السيارة بيجو 301 وبيجو من الشركات الرائدة فى صناعة السيارات واليكم أولا صور السيارة بيجو 301 :
www.mstaml.com/imagesData/i142587732250870044.jpg?w=700&h=0
www.mstaml.com/imagesData/i142587733003620069.jpg?w=700&h=0
www.mstaml.com/imagesData/i142587733964700067.jpg?w=700&h=0
www.mstaml.com/imagesData/i142587735021330024.jpg?w=700&h=0
www.mstaml.com/imagesData/i142587737444170014.jpg?w=700&h=0
www.mstaml.com/imagesData/i142587739047230060.jpg?w=700&h=0
www.mstaml.com/imagesData/i142587740682650..
|
11 Years and 7 Months ago
|
|
توفر وظائف شاغرة للسعوديين في إمارة المنطقة الشرقية 1436
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تعلن إمارة المنطقة الشرقية عن رغبتها في شغل الوظائف التالية بمواطنين سعوديين:
- طاهي (عدد 2 - مطبخ الامارة)
- عامل مطبخ (عدد 2 - مطبخ الامارة)
- سفرجي (عدد 1 - مطبخ الامارة)
- طباخ (عدد 1 - مطبخ الامارة)
- عامل (عدد 1 - العلاقات العامة بالامارة)
- فني ميكانيكا (عدد 1 - كراج الامارة)
شروط عامة:
- توفر شروط شغلها لدى طالب التعيين نظاماً.
- أن يكون لائقاً طبياً.
طريقة التقديم:
التقديم حضورياً في مقر الامارة (شارع الملك عبدالعزيز - الدمام) اعتباراً من اليوم الأحد الموافق 1436/5/17ه حتى الخميس الموافق..
|
11 Years and 8 Months ago
|
|
وظائف شاغرة في مقر الهيئة العامة للاستثمار في الرياض 1436
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
تعلن الهيئة العامة للاستثمار عبر موقعها الالكتروني عن توفر وظائف إدارية وفنية شاغرة في مقرها بالرياض تشمل:
- مشغل هاتف (Phone Operator)
- أخصائي مشارك في سياسات وإجراءات الموارد البشرية (Associate Specialist HR Polices and Procedures)
- مدير مالي (Director Finance)
- أخصائي مشارك إيصال البريد (Associate Specialist Mail Delivery)
- مدير تنفيذي لمهام الدعم المؤسسي (Executive Director Corporate Support Functions)
- مدير تنفيذي لجذب الاستثمار (Executive Director Investment Attraction)
- مدير..
|
11 Years and 8 Months ago
|
|
وظائف للرجال و النساء في عدة مناطق في التأمينات الإجتماعية 1436
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
تعلن المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية عن توفر وظائف شاغرة (للرجال والنساء) من حملة البكالوريوس والدبلوم في المركز الرئيس بالرياض ومكاتبها في كل من (مكتب الرياض، مكتب الجبيل، مكتب ينبع، مكتب جازان) على النحو التالي:
أولا: وظائف لحملة البكالوريوس (رجال ونساء):
- وظائف في تقنية المعلومات في المركز الرئيس بالرياض (رجال ونساء)
المتطلبات: بكالوريس تخصص (علوم حاسب، نظم معلومات، هندسة برمجيات، هندسة حاسب).
- وظائف في الموارد البشرية في المركز الرئيس بالرياض (رجال ونساء)
المتطلبات: بكالوريوس تخصص..
|
11 Years and 8 Months ago
|
|
