Follow Mstaml on
All Rights Reserved ©
حياكم الله زوار موقع مستعمل، قد يعتقد الكثيرون أن قشور الموز غير مفيدة وتُرمى عادة، لكن الحقيقة أن لها فوائد لا تُعد ولا تُحصى. في هذا المقال، سنتعرف على 10 فوائد لقشور الموز وسنجيب على أكثر الأسئلة الشائعة حول هذا الموضوع.
فيما يلي سنتعرف سويًا على 10 فوائد لقشور الموز بالتفصيل:
واحد من 10 فوائد لقشور الموز تحتوي على مضادات أكسدة وفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين B6، التي تساعد في تفتيح البشرة.
يمكنك استخدام القشور عن طريق فرك الجزء الداخلي منها على بشرتك وتركها لبضع دقائق قبل غسلها بالماء الفاتر. يمكن تكرار هذه العملية يوميًا للحصول على بشرة مشرقة.
بفضل خصائصها المضادة للالتهابات والبكتيريا، يمكن لقشور الموز أن تساعد في تهدئة البشرة وتقليل حب الشباب، استخدام قشور الموز على الوجه يمكن أن يساعد في تقليل الاحمرار والانتفاخ المرتبط بحب الشباب.
قشور الموز تحتوي على البوتاسيوم، الذي يساعد في تقليل احتباس السوائل. يمكن وضع قشور الموز تحت العينين لمدة 10-15 دقيقة للتخلص من الانتفاخ والهالات السوداء.
فرك الأسنان بالجزء الداخلي من قشور الموز يمكن أن يساعد في تبييض الأسنان بشكل طبيعي، حيث تحتوي القشور على معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم التي تعمل على إزالة البقع وتحسين صحة الأسنان.
قشور الموز تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تحسين صحة فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر، يمكنك خلط قشور الموز مع زيت جوز الهند ووضعه على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة ثم غسله بالشامبو.
نعم واحد من 10 فوائد لقشور الموز هو علاج الصدفية والاكزيما، حيث تحتوي قشور الموز على مضادات أكسدة طبيعية تساعد في تقليل الالتهاب والاحمرار الناجم عن الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما، يمكن فرك المناطق المصابة بالقشور للحصول على تأثير مهدئ.
تناول قشور الموز بعد غليها قد يساهم في تحسين عملية الهضم بفضل الألياف الموجودة فيها، تساعد الألياف على تعزيز حركة الأمعاء ومنع الإمساك.
يمكن استخدام قشور الموز كسماد طبيعي للنباتات، تحتوي القشور على مغذيات مهمة مثل البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم التي تساعد في تحسين صحة التربة وتحفيز نمو النباتات.
القشور تحتوي على مواد مضادة للالتهاب تساعد في تخفيف الألم والتورم الناتج عن لدغات الحشرات. ضع الجزء الداخلي من قشور الموز على مكان اللدغة لتقليل الحكة والالتهاب.
قشور الموز تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب، يمكن إدخال القشور في العصائر أو غليها وتناولها بانتظام للحصول على فوائد صحية للقلب.
الموز يحتوي على الكثير من المغنيسيوم وقشر الموز يساعد على الاسترخاء والنوم العميق، يتم عمل هذا المشروب المهدئ عن طريق غسل الموز وتقطيعه إلى نصفين وترك القشر عليه.
ثم وضعه في الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم تصفيته وشرب ماء الموز مع إمكانية إضافة القليل من العسل الذي يساعد على تنظيم سكر الدم طوال الليل
تحسين عملية الهضم واحد من من 10 فوائد لقشور الموز، حيث يحتوي على الألياف الغذائية التي تعمل على تنظيم حركة الأمعاء.
ويُساعد كذلك الوقاية من الإمساك، حيث يحتوي الموز الأخضر أو الأصفر على نسبة جيدة من ألياف البكتين التي تساعد على تليين البراز ومنع الإمساك. تعزيز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء، بفضل محتواه من النشا المقاوم.
تساعد قشور الموز في إنقاص الوزن، لأنها مصدر ممتاز للألياف الغذائية، وينصح من يراقب وزنه بإضافة المزيد من الألياف إلى نظامه الغذائي، وقشور الموز طريقة رائعة للقيام بذلك.
إن الألياف الموجودة في قشور الموز تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول وتحميك أيضًا من مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك الانتفاخ والحموضة.
تحتوي قشور الموز على أحماض أمينية وفيتامينات أ، ب، ج، هـ، وكلها تعمل بشكل رائع على البشرة الجافة والحكة، فقط افركي كعبيك المتشققين وأصابع قدميك المتعبة وقوّيهما عن طريق فرك الجزء الداخلي من القشر على باطن قدميك وأي مناطق جافة أخرى.
بعد أن يتحول إلى اللون الأسود، يُصبح مُحتويًا على المزيد من البوتاسيوم الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتقوية عضلة القلب وتنظيم ضرباته، بالإضافة إلى قدرته على التحكم في ضغط الدم والحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
عند تناول أكثر من موزتين يوميًا يُصبح الموز ضار، لأن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، والإفراط في تناوله قد يؤدي إلى بعض الاضطرابات العصبية.
بالإضافة إلى أن الموز يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك قد يؤدي تناول كمية كبيرة منه إلى زيادة الوزن.
إقرأ أيضًا: أفضل 10 بدائل سكر صحية
