توقعات درجات الحرارة في موسم الحج 2024

حياكم الله زوار موقع مستعمل وجديد، يتساءل ضيوف الرحمن عن درجات الحرارة المتوقعة خلال موسم الحج 1445، حيث تشهد مكة والمدينة إرتفاعًا كبيرًا في درجات الحرارة خلال فترة الحج بفصل الصيف، وفي السطور التالية سنُجاوب على كل ما يخص توقعات درجات الحرارة في موسم الحج 2024.

ما هي توقعات درجات الحرارة في موسم الحج 2024؟

من المتوقع أن يكون متوسط درجات الحرارة في موسم الحج 2024، 44 كدرجة حرارة عظمى ورطوبة نسبية (25%) أما معدلات تساقط الأمطار تقارب الصفر.

ووفقًا لما قاله “أيمن بن سالم غلام” الرئيس التنفيذي للمركز الوطني للأرصاد في السعودية، فإن المناخ المتوقع لحج هذا العام يشهد ارتفاع معدل درجات الحرارة في موسم الحج 2024، ويصل إلى درجة ونصف إلى درجتين عن معدلها الطبيعي على مكة المكرمة والمدينة المنورة.

ما هي إصابات الاجهاد الحراري في الحج؟

​أثناء أداء المناسك يتعرض الحجاج لدرجات حرارة عالية للغاية لفترات طويلة، مما يؤدي إلى التعرق الشديد وفقدان الكثير من الماء والأملاح في الجسم، وتشمل الأعراض (صداع، التعرق الزائد، الشعور بالغثيان والضعف، العطش الشديد، دوار)

وننصحك عندما تشعر بهذه الأعراض؛ يجب عليك تبريد جسمك فوراً، وذلك بالانتقال إلى مكان بارد وشرب الكثير من الماء البارد، وإذا لم تشعر بالتحسن خلال 30 دقيقة؛ يجب عليك زيارة الطبيب على الفور.

المناطق التي تكثر فيها اصابات الاجهاد الحراري

توجد مناطق ومناسك معينة تكثر فيها حالات الإجهاد الحراري، حيث نرى الكثير من هذه الحالات خلال الطواف وخاصة في وقت الظهر نتيجة ارتفاع درجات الحرارة في موسم الحج 2024، وأيضًا في عرفات ظهرًا، وكذلك مِنى (أماكن الذبح والجمرات)، وذلك لطول المسافة والازدحام عند رمي الجمرات.

كيفية الوقاية من الإجهاد الحراري

بالطبع يمكنك وقاية ذاتك من الإجهاد الحراري الناتج عن ارتفاع درجات الحرارة في موسم الحج 2024 والإجهاد أثناء أداء مناسك الحج، فإذا أردت حماية نفسك من درجات الحرارة في موسم الحج 2024، اتبع التعليمات التالية:^[1]

• احرص على شرب السوائل بانتظام، ولا تنتظر حتى تشعر بالعطش.
• تجنب أداء الشعائر تحت الشمس قدر الإمكان، خاصة من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً.
• اختر الأماكن المظللة عند الخروج.
• استخدم واقي الشمس (معامل حماية 30 أو أعلى ومقاوم للماء) قبل الخروج بربع ساعة، ثم ضعه مرة أخرى كل ساعتين أو بعد التعرق الشديد.
• تجنب المشروبات التي تحتوي على السكريات المضافة والكافيين، لأنه يؤدي إلى فقدان المزيد من سوائل الجسم.
• تجنب المشروبات الباردة جداً؛ لأنها تؤدي إلى حدوث تقلصات في المعدة.
• الحرص على ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة (للنساء).
• الحرص على استخدام المظلات ذات الألوان الفاتحة.

كيف اعرف اني مصاب بضربة شمس؟

يمكنك تشخيص ذاتك كمُصاب بضربة الشمس، حيث ستشعر بارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم تصل إلى أكثر من 40 درجة مئوية، ونتيجة لهذا الارتفاع الكبير في درجة الحرارة ستشعر بخلل في وظائف الجهاز العصبي المركزي، ويظهر ذلك على شكل هذيان أو تشنجات أو غيبوبة.

ويظهر احمرار مؤلم في الجلد خلال ساعات من التعرض المفرط لأشعة الشمس، يسبب حرقانًا في الجلد واحمرارًا وألمًا وتورمًا، وفي بعض الأحيان تظهر بثور صغيرة مملوءة بالسوائل على الجلد.

كيف يتم علاج ضربة الشمس؟

من الضروري معرفة أن ضربة الشمس هي حالة طبية طارئة يجب علاجها في أسرع وقت ممكن، وخاصة مع توقعات درجات الحرارة في موسم الحج 2024، من المتوقع أن يُصاب الكثيرون بهذه الحالة، والتي يتم علاجها عن طريق القيام بما يلي:

الإسعافات الأولية

1. ابق مع الشخص المصاب واتصل بالرعاية الطبية الطارئة على الفور.
2. نقل المصاب إلى مكان بارد، ونزع ملابسه الخارجية.
3. تبريد الجسم بالماء البارد، ووضع كمادات باردة، خاصة على الرأس، والرقبة، والإبطين.
4. قم بتدوير الهواء حول الشخص المصاب لتسريع عملية التبريد باستخدام مروحة أو مكيف الهواء.
5. نقل المصاب إلى أقرب منشأة صحية فوراً.

العلاج

ويتمثل علاج ضربة الشمس نتيجة ارتفاع درجات الحرارة في موسم الحج 2024، فيما يلي:

• أخذ حمام بارد بشكل متكرر للمساعدة في تخفيف الألم، ثم تجفيف الجسم بلطف، مع ترك القليل من الماء على الجلد.
• ضع مرطبًا على المناطق المصابة من الجلد للمساعدة في الاحتفاظ بالمياه في الجلد وتخفيف الجفاف.
• تناول مسكن ألم، لتقليل التورم والاحمرار والألم.
• شرب كمية كافية من الماء للمساعدة في منع الجفاف.
• عندما تظهر بثور مملوءة بالسوائل على الجلد المصاب، لا ينبغي ثقبها، حيث تتشكل البثور لمساعدة الجلد على الشفاء والحماية من العدوى.
• حماية الجلد المصاب من حروق الشمس خلال فترة تعافيه؛ ويتم ذلك من خلال ارتداء الملابس التي تغطي الجلد عند الخروج.

لماذا يتعرض بعض الحجاج للغيبوبة؟

يتعرض بعض الحجاج للغيبوبة نتيجة ارتفاع درجات الحرارة في موسم الحج 2024 والإصابة بـ ضربة الشمس، فمع ارتفاع درجة الحرارة يزداد التعرق، ومع الزحام الشديد والجهد الكبير الذي يبذله الحجاج قد يعانون من التعب والإرهاق، وتزداد المشكلة في حالة قلة شرب الماء، وإذا تم تجاهل ضربة الشمس ربما تتسبب في العديد من المضاعفات منها الإغماء أو الغيبوبة.^[2]

وينصح الشخص الذي يعاني من التعب الشديد بالتوقف عن إكمال مناسك الحج، والتوجه إلى أقرب مركز طبي لمتابعة الحالة. ولتفادي الإصابة بضربة الشمس ينصح باتباع الإرشادات التي ذكرناها بالأعلى.

وربما يتعرض الحجاج للغيبوبة إذا كان الحاج (مريض السكري)، ومع ارتفاع نسبة السكر أو نقصها في الدم، والتي تنتج عن التغيرات في النظام الغذائي وممارسة النشاط البدني المكثف أثناء الحج، وكذلك في حالة عدم تناول الأدوية في الوقت المحدد، وهنا يحدث الإغماء بعد التعب والإرهاق الشديدين، وهنا تكون حالة الإغماء (غيبوبة سكر).

اقرأ أيضًا: أفضل خيارات التنقل في الحج 1445