فيتامين ب 12...وعلامات تغير شكل اللسان يلاحظ أن الأشخاص الذين يعانون من نقص ف ب12... لسانهم يتغير لونه وشكله.. وهذا التغيير قد يصبح مؤلما... ومتورما ايضا... بشكل متزايد قد يبدو احمر اللون او اشد اشراقا من المعتاد.... هذا مايسمي *بالتهاب* *اللسان* وتصاحبه ايضا علامه اخري هي اختفاء براعم التذوق... وايضا تغير في طريقة *التحدث* ... ومن الاسباب الاخري لالتهاب *اللسان* ارتداد الحمض... حمض المعده... او جفاف الفم... او الحروق... اوحتي رد فعل تحسسي تجاه الطعام او الدواء مثل... الMetformin)... ( *الجلوكوفاج* .... المعروف لدي مرضي السكري...... والحميه.... الخ) مصادر ف ب12 الاسماك........ اللحوم.... الدواجن... والبيض... اهم مصادر اللحوم *كبدة* .... الحيوان.... *كلي* الحيوان أكثر المصادر النباتيه علي وجه الارض غنيه بفيتامين ب.. المركب... ومنه ب12... هو نبات الصبار..... نوع معروف طبيه(في مادة النباتات الطبيه اسمه *الالوه*) صيدلاني.... يوسف بخيت...... سوداني... ماجستير.... ومتخصص وباحث في المنتجات الطبيعية للمزيد من المعلومات التواصل 👇 https://wa.link/auc186