5 فوائد مدهشة للفواكه والخضروات لعلاج أمراض خطيرة

• 10 عصائر طبيعية مدهشة لتهدئه الأعصاب

القاهرة - mbc.net) علي مدار حلقات برنامج من القلب تقدم المذيعة المتألقة إيمان رياض عدة نصائح هامة عن الفواكه وأهميتها .

في حقيقة الأمر، اتفق العلماء على أهمية الفواكه والخضروات لصحة الانسان. وأهم ما يميز الخضر والفاكهه هو انخفاض نسبة السعرات الحرارية بها، وأكبر مثال على ذلك أن نسبة السعرات الحرارية الموجودة بطبق كبير من الخضروات هي نفس النسبة الموجودة بملعقة واحدة من الحساء الدسم.ومن فوائد الخضر أيضا أنها تقي من العديد من الأمراض وتطيل عمر الشباب وتؤخر الشيخوخة