مالحل في عدم نظارة البشرة

المحافظه على صلاه الفجر وجميع الصلوات في اوقاتها

اخ رقم واحد يعني الصلاه تعتقد هي الحل ؟
شوف هالكفار لا يصلون ولا يركعونهآ وآمورهم ف السمبتيك !!

عموما جزآك الله خير والصلاه يالربع

شكرا

فيتامين E له سبب بالموضوع

الماء له دور كبير في نظارة البشره , جرب تغسل وجهك بماء محلى لمدة اسبوع فقط وانظر الفرق

ايضا العوامل الجويه , الحراره , الغبار , المطر

التغذيه

العامل النفسي

وبعد ماتحافظ على الصلاه وكلنا باذن الله

حاول تبتعد عن السهر واخذ النوم لوقت كافي

حاول تبتعد او تقلل من المنبهات مثل الشاهي والكافي والقهوه ومشتقاتها

حاول الاكثار من اكل الفاكهه

حاول الابتعاد عن الدخان ان كنت من المدخنين

*
+ 4. بقلم: axax
وركز على كثرة الماء حتى لو ماكنت ضامي مدري ظامي مدري ظميان .وبالذات في الصباح كاسة كبيرة على الريق واثناء النهار بالمثل المهم بعد الوجبة بساعة او اكثر .

والله اعلم واكمل واحكم .

*

عادة اذا كانت البشرة دهنية راح تفقد نضارتها بسرعة

مشاكل الجهاز الهضمي من اسباب الهالات السوداء حول العين بغض النظر عن السهر.

اخذ ملعقة عسل عالريق وتنازل المكملات الغذائية خاصة اللي تحتوي على

فيتامينات عديدة راح تساعد كثير على استعادة نضارة البشرة وصحة الجسم بصفة عامة.

مشاكل الغدد الكظرية
تؤثر. عن تجربه

0




ماشاء ماقصروا الاخوة الكرام

أتحفوك بآراء سديدة
وفعلاً


التغذيه

العامل النفسي

الاكثار ثم الاكثار من الماء والماء الطبيعي

والاهم والأهم :ـ

قيام الليل نعم قيام الليل



*

شكرا لكم على نصاىحكم

أبتعد عن السهر وصلي صلاة الفجر في وقتها وقرآن الفجر إن قرآن الفجر كان مشهودا

أهتمينا بالصحة وبكل أمور الدنيا ونسينا ان مشكلتنا أصلا هي مع خالقنا

+

شرب كاس ماء بعصرة حبه ليمون بدون سكر.. .


لو على الريق..
وقبل النوم....


منقي من سموم الجسم وكذلك الجلد..



اقرا عن الليمون واهميته في التخلص من السموم ونظارة البشرة....