حياكم الله في موقع مستعمل، اليوم سوف نتحدث عن طرق العناية بالبشرة حسب مراحل العمر وذلك لإن متطلبات أو احتياجات كل بشرة في عمر محدد تختلف، على سبيل المثال تحتاج البشرة خلال العشرينيات إلى الحماية من الشمس وعلاج التصبغات على عكس البشرة في الثلاثينيات قد تحتاج إلى الوقاية من علامات الشيخوخة وتعزيز الترطيب في الجلد.في محتوى هذا المقال ستجد:العناية بالبشرة حسب مراحل العمرالعناية بالبشرة في سن العشرين العناية بالبشرة في الثلاثيناتالعناية بالبشرة في الأربعيناتما الترتيب الصحيح للعناية بالبشرة؟تنظيف البشرةتقشير البشرة قناع البشرةتونر البشرةسيروم البشرةكريم العينالعناية بالبشرة حسب مراحل العمرخطوات العناية بالبشرة قد تكون عديدة ومختلفة على حسب كل مرحلة، لذلك سنذكر لكِ أهم الخطوات التي لا يجب الاستغناء عنها:العناية بالبشرة في سن العشرين لا يوجد أي تقارير أو دراسات على ضرورة العناية بالبشرة في سن 10 أو 11 أو 12 أو 13 أو 14 أو 15 أو 16، لذلك تبدأ مرحلة العناية بالجلد منذ فترة العشرينات، أشار أطباء الجلدية إن الجلد في تلك المرحلة يحتاج إلى الحماية من الشمس وذلك لإن نسبة الكولاجين تقل بنسبة 1% كل عام، والشمس من أكثر العوامل التي تتسبب في فقدان الكولاجين بسرعة.إلى جانب إنه قد تستمر مشكلة الحبوب في تلك الفترة لدى الكثيرين وللتخصل منها يجب الاعتماد على منظف مناسبة لنوع البشرة مع تونر مقشر يحتوي على حمض الساليسيليك، بالإضافة إلى واقي الشمس ومن الأمور المهمة التي يجب مراعتها هي النوم الجيد لإنه يعمل على تجديد الخلايا الميتة بشكل طبيعي.اقرأأيضًا: أفضل 5 مرطبات للبشرة في الشتاء.العناية بالبشرة في الثلاثيناتتعتبر تلك المرحلة من المراحل المعقدة التي تحتاج فيها البشرة إلى الاهتمام والعناية بشدة، ومن أهم الخطوات التي لا يجب الاستغناء عنها هي واقي الشمس الذي يعمل على الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تتسبب في ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.ثاني خطوة هي التقشير الذي يعمل على تخفيز إنتاج الكولاجين في البشرة والحفاظ على مرونة الجلد، بالإضافة إلى إنه يعمل على التخلص من خلايا الجلد الميت ويحافظ على نضارة الجلد، ولا تنسي فيتامين سي لعلاج التصبغات والبقع وتقليل الجذور الحرة، وفي حالة إذا كنتِ تعاني من حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات استشيري طبيب الجلدية على الفور.العناية بالبشرة في الأربعيناتفترة الأربعينيات من الفترات الحرجة للبشرة وذلك لإنه الجلد يفقد مرونته وتبدأ التجاعيد في الظهور بشكل واضح على الوجه، بالتالي احرصي على استخدام واقي الشمس وفيتامين سي للحماية من التصبغات وتقليلها، ومرحلة الترطيب من أهم المراحل التي لا يجب الاستغناء عنها مع تونر يحتوي على مواد مرطبة.مع مقشر لطيف يحتوي على الريتينول أو الريتنويد الذي يعمل على تجديد خلايا البشرة، كما أشارت الدراسات إن النساء اللائي يودون الحفاظ على بشرتهن في هذا العمر يجب إن يستخدموا المنتجات التي تحتوي على البيبتدات الذي يعمل على التئام الجروج وتعزيز الكولاجين وتعزيز مرونة البشرة.اقرأ أيضًا: أفضل كريم للشتاء.ما الترتيب الصحيح للعناية بالبشرة؟هناك ترتيب لمنتجات العناية بالبشرة حتى تتمكني من الاستفادة منها:تنظيف البشرةتعتبر تلك الخطوة من أوائل خطوات العناية بالبشرة وذلك لإن البشرة تتعرض للعديد من العوامل البيئية التي تتسبب في تراكم الأوساخ، التي تتسبب في تكوين الرؤوس السوداء والحبوب وتراكم الجلد الميت.لذلك تعمل خطوة التنظيف على التخلص من تلك الشوائب بسهولة على إن تقومي باختيار النوع المناسب للبشرة.تقشير البشرة تأتي تلك الخطوة كثاني خطوات العناية بالبشرة في ترتيب الروتين اليومي، وتفيد في تخلصك من الشوائب والخلايا الميتة وتنظيف المسام من الزيوت المتراكمة بداخلها التي تتسبب في إتساعها.بالإضافة إلى إنها تعمل على تقشير السطح الخارجي للجلد في حالة التصبغات أو اللون الباهت لتترك البشرة موحدة وساطعة وحيوية، ويمكن الالتزام بتلك الخطوة مرتين في الأسبوع فقط.قناع البشرةيوجد العديد من أنواع الأقنعة المفيدة للجلد منها التي يمكن الحصول عليها من الصيدليات لتنظيف الجلد أو المصنوعة بمكونات طبيعية في المنزل، لذلك المواد التي يتم صنعه منها تحتوي على المغذيات والفيتامينات التي تعمل على حل مشاكل الجلد.كما إنه يقوم بتنظيف المسام ويكافح الإجهاد، لذلك يمكن القيام بتلك الخطوة في روتين العناية بالبشرة مرة إلى مرتين خلال الأسبوع.تونر البشرةالتونر من المنتجات التي تظن الكثيرات إنه لا يوجد له فائدة، ولكن على العكس تم تصميمه لكي يتحكم في إفرازات البشرة وتصغير حجم المسام أو ترطيب الجلد.وموازنة أحماض البشرة وحمايتها من التلوث بالإضافة إلى إنه مناسب لجميع أنواع البشرة، وقد يحتوي على مكونات تقي من علامات التقدم في السن.سيروم البشرةالسيروم أصبح من المنتجات التي لا يجب الاستغناء عنها ويتوافر بعدة أنواع منها سيروم فيتامين سي الذي يعمل على علاج التصبغات والبقع أو سيروم الهيالورنيك الذي يحافظ على ترطيب الجلد ويحميه من الجفاف في فصل الشتاء والصيف، أو سيروم الريتنول الذي يحفز إنتاج الكولاجين وتقليل علامات التقدم في السن.كريم العينتم تصميم هذا المنتج لعلاج الانتفاخات أو الهالات السوداء أو تجاعيد العين التي تظهر بشكل واضح مع التقدم في السن، لذلك هو من الخطوات التي لا يجب تجاهلها.[1][2]اقرأ أيضًا: فوائد زيت خشب الصندل للبشرة والشعر.