الثقة بالنفس هي أولى خطوات حل المشكلات التي تواجهنا في حياتنا اليومية ، سواء في البيت أو في العمل ، فالأشخاص الذين يعانون انعدام ثقتهم بأنفسهم ، يواجهون مشكلة السيطرة على أمور حياتهم اليومية ، فالاستقلالية والحرية واتخاذ القرار ، تُعلم الفرد كيف يفكر ويتصرف ، وتكسبه شخصية مختلفة عن غيره ، وهناك عدة نصائح لاكتساب ثقتك بنفسك : 1- تجنب المقارنة بينك وبين الأخريات ، في شخصياتهن وحياتهن . 2- ادعم نفسك بممارسة اليوجا والتأمل ، التي تساعدك على التخلص من الإجهاد وزيادة قواك العقلية . 3- الاهتمام بالهوايات التي تحبها وإعادة ممارستها مرة أخرى . 4- قارن نفسك بماضيك للتأكد من تطورك . 5- اهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في العديد من المجالات . بس