17 حقيقة لابد من معرفتها بشأن «التمثيل الغذائي»
تواصل – ترجمة:
وجه موقع “buzzfeed” الأمريكي 17 نصيحة ضرورية بشأن عملية التمثيل الغذائي التي ينبغي على كل شخص معرفتها، خاصة أولئك الذين يرغبون في حرق الدهون أو بناء العضلات.
وأشار “الموقع” إلى أن تحسين التمثيل الغذائي للشخص ليس بالضرورة أن يرتبط بممارسة التمرين بشكل أكبر، أو أكل أطعمة بعينها بشكل أقل.
وأكد “الموقع” على ضرورة ألا يقارن الشخص بينه وبين الآخرين في عملية التمثيل الغذائي؛ نظراً للعب الهرمونات دوراً كبيراً في تلك العملية.
وتحدث عن أن هناك حسابات يمكنها أن تعطي الشخص تقديراً عاماً بشأن كمية السعرات الحرارية التي يحرقها في اليوم،..
|
11 Years and 5 Months ago
|
|
خبراء يحذرون من استعمال ورق الألومنيوم مع الأطعمة المملحة
تواصل – الألمانية:
حذر خبراء التغذية بمجلة “إرنيرونغز أومشاو” الألمانية من استعمال الأواني، أو الرقائق المصنوعة من الألومنيوم مع الأطعمة المملحة، أو الحمضية، مثل: موس التفاح، أو معجون الطماطم، أو سمك الرنجة المملح.
وأرجعت المجلة المعنية بشؤون التغذية السبب في ذلك إلى أن الأملاح أو الأحماض، التي تحتوي عليها هذه الأطعمة، قد تتسبب في انحلال مادة الألومنيوم من الرقائق، أو الأواني، وانتقالها إلى الطعام؛ مما يشكل خطراً على الصحة.
ولتجنب هذا الخطر، تنصح المجلة الألمانية باستعمال الأواني والعلب البلاستيكية مع الأطعمة المملحة، أو الحمضية.
|
11 Years and 5 Months ago
|
|
نصيحتهم لبناء فلة دور وثلاث شقق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اخواني
عندي ارض جنوب الرياض مساحتها 400 متر
وبابنيها دور وشقتين وشقة مع السطح ان شاء الله
وش تنصحوني فيه من ناحية المقاول ومواد البناء
والمحلات الممتازة واسعارها معقولة وكم تتوقعون تكلفني
وشكرا لكم
|
11 Years and 3 Months ago
|
|
مشروع التسويق للغير بدون راس مال ولا تكاليف
السلام عليكم جميعا
راح ادخل في الموضوع علطول بدون مقدمات
فيه مشروع بدون راس مال ولا عمال ولا محلات وممكن تشتغل في البيت عن طريقىالجوال والنت فقط وفيه ربح جيد كما سمعت
هو ... ان تكون وسيط او سمسمار بين البائع والمشتري وتحصل على عمولة اذا تممت بيعة ....قد تكون العمولة الف ريال فقط وقد تصل لمليون ريال
رجاء اللي قد جرب المشروع هذا وتمم بيعة يفيدنا
والموضوع ليس للاستفسارات او للناس الجدد في هذا المشروع !!
الموضوع مخصص للناس اللي اشتغلت مدة طويلة في هالمجال
هل المشروع مربح ؟
ماهي السلبيات ؟
ماهي مجالات الوسيط ؟؟ انواع الصفقات؟
كم مقدار..
|
11 Years and 5 Months ago
|
|
تم الاستقدام الحمدلله والعامل في الطريق. ماذا علي الآن؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني انا اول مرة استقدم ، استقدمت عامل من السودان ، وهو في الطريق لانهاء بعض الاجراءات .. لكن ..
ماذا علي الآن بعد ذلك ماهي الأمور التي علي انهاؤها مثل :
عقد العمل ، رخصة العمل ، الاقامة ، ......... وكيفية الاجراءات وشكرا
|
11 Years and 5 Months ago
|
|
ولدي استقال من عمله ومحتار
السلام عليكم
السؤال لاهل الخبرة من محبي الخير
والدال على الخير كفاعله
ولدي استقال ووالله هذا اللي حصل لكن الله يكتب اللي فيه الخيرة
معه 50000
وانا ابعطيه من عندي 200000
دلوني على شغلة او مشروع يمشي اموره وانا معه حتى يوقف على رجوله
ما طلبت منكم الا محتار في امره ولا ابغى له اي شغلة بعدين ما تمشي
الولد محتاج بس توجيه
ومشكورين
|
11 Years and 2 Months ago
|
|
مفاجأة.. الأفوكادو يساعد على فقدان الوزن
دبي- قناة العربية
خلافا لما هو متعارف عليه، بعض الفواكه قد تزيد الوزن بحسب مختصين تحدثوا لصحيفة ديلي ميل البريطانية مرجعين تحذيرهم لاحتواء هذه الفواكه على نسبة عالية من السكر.
غير أن أنواعاً أخرى من الفواكه تساهم بشكل ايجابي في تخفيض الوزن وخاصة تلك الغنية بالألياف، فعلى سبيل المثال الأفوكادو يزيد من معدل الأيض، ويساعد في إنتاج هرمون التستوستيرون المسؤول عن فقدان الوزن للرجال والنساء.
كذلك، يتضمن الكمثرى والتفاح على حد سواء نسبة عالية من الألياف ويساعد تناول حبة واحدة من أي منهما على الشعور بالشبع لفترة أطول.
أما العنب البري فينصح بتناول كمية منه..
|
11 Years and 5 Months ago
|
|
«دار الأركان» تحصد جائزة «الابتكار في التطوير العقاري» 2015
لإبداعها في تطوير مشروع شمس الرياض من Entrepreneur «رواد الأعمال»
حققت شركة دار الأركان للتطوير العقاري جائزة "الابتكار في التطوير العقاري " للعام 2015م التي تمنحها مجلة "Entrepreneur رواد الأعمال"، وذلك عن مشروعها "شمس الرياض" الذي تطوره شمال مدينة الرياض لما قامت به من إبداع وابتكار في صياغة وتطوير المشروع.
وتسلم الجائزة نيابة عن شركة دار الأركان عبدالعزيز الضعيان مدير التسويق والعلاقات العامة من خالد المقيرن نائب رئيس مجلس إدارة الغرفة التجارية الصناعية بالرياض، وذلك في الحفل الذي أقامته Entrepreneur Middle East وسط حضور نخبة..
|
11 Years and 5 Months ago
|
|
كوري.. أصغر رجل أعمال أميركي في العالم
عمره تسع سنوات ويدير أعماله بنفسه
تداول نشطاء الفيس بوك في مصر صورة الطفل "كوري نيفيز" 9 سنوات أصغر رجل أعمال أميركي في العالم أجمع، وهو ما جذب أنظار العالم له؛ بسبب أناقته الفائقة، وقدرته على إدارة الأعمال في صناعة المخبوزات والكعك.
وكوري من ولاية "نيوجرسي" يدير شركته الخاصة والتي يطلق عليها Mr Cory’s Cookies، ويظهر رجل الأعمال الصغير في مظهر رائع على صفحته على "الإنستغرام" بأناقته، وملابسه، من ربطات العنق إلى النظارات التي تعكس جديته في العمل، ويتابَع الطفل "كوري" من قبل 3 آلاف شخص معجب بشخصيته.وتوجد أصناف مختلفة من البسكويت والكعك التي يبيعها..
|
11 Years and 5 Months ago
|
|
لاصحاب الفورد والميركوري، مشكلة حلها بسيط جداً، انشر لجميع من تعرف
انشر لجميع من تعرف ....مهم هذا فيوز فيكتوريا أو ماركيز فورد اذا انحرق يفصل القير نهائيا ويصبح القير مايعشق والسيارة ماتمشي اكثر من 30 كيلو ميتر ... وعند زيارتك لجميع ورش السيارات يجمعوا على كلمة واحدة (توضيب) والمسألة ما تتعدى فيوز ...
|
11 Years and 5 Months ago
|
|
