6 فوائد للقيلولة منتصف النهار
تواصل – وكالات:
يفضل الكثيرون أخذ قيلولة قصيرة لاستعادة النشاط والحيوية ومتابعة العمل، خاصة بعد شعورهم بالتعب والإرهاق بعد أداء مهام العمل اليومية المجهدة.
ومن المعروف أن أخذ قيلولة قصيرة في فترة بعد الظهر يفيد في تجاوز حالة النعاس والتعب أثناء النهار، ولكن الفوائد التي تمنحها القيلولة تتجاوز ذلك إلى أمور تتعلق بالوقاية من البدانة وأمراض القلب وتعزيز قوة العظام والذاكرة.
وتلخص صحيفة هافينجتون بوست الأمريكية بعض الفوائد العديدة الأخرى التي يمكن الحصول عليها من خلال القيلولة.
1- تعزيز التركيز والانتباه
يُفقد النعاس الإنسان قدرته على التركيز والانتباه، ويشكل ذلك..
|
12 Years and 2 Months ago
|
|
هل عامل واحد لمحل جديد لابد له من السعودة
السلام عليكم
اخواني ابي اسال
ابي افتح محل ملابس رياضية واحتاج عامل الى عاملين
المحل مساحته 90م
فهل لازم اسجل سعودي على المحل او في عدد معين عشان يلزمزني بالسعوده
مو معقولة المنشاه الصغيرة جدا يلزموني بالسعوده على عامل او عاملين هذا قمه الظلم لو هذا صحيح.
|
12 Years and 2 Months ago
|
|
بلله شوفو ايش سالفة هذا
انا رجال الصراحه رايح فيها ومن فتره تجيني رسايل علي الاميل انت فوزت وانت فوزت الحين رساله غير وهي انجليزي وانا ترجمتها اقروها بلله عزيزي العميل. Hoseen
كنا في انتظاركم في الاتصال بنا للحصول على خبرتكم الطويلة حزمة القائمة التي تم تسجيلها معنا لشحنها إلى موقع سكني الخاص بك. كنا نعتقد أن تعزيز اليانصيب الوطني في المملكة المتحدة أعطاك تفاصيل الاتصال لدينا في الاتصال بنا، فإنه قد تهمك أن نلاحظ أن بريد إلكتروني وأضيف أيضا إلى حزمة فيديكس الخاص بك، ولكن نحن لا يمكن قراءة المحتوى الكامل لكم عبر البريد الإلكتروني لأسباب تتعلق بالخصوصية نحن نفهم أن الحزمة نفسها هي الفوز البنك..
|
12 Years and 2 Months ago
|
|
اهل السنه بالعراق ايام للنصر والتحرير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخوتي جميعآ بمنتدى مستعمل جدا مشتاق لكم واعتذر لغيابي بسبب الضيق والتشويش على كل الاتصالات والانترنت .
والله ثم والله مثلجآ لصدري وبفرح باان جيوش الطغات قد هزمت بالعراق امام احفاد الفاروق ثوار اهل السنه والجماعه .. اعداد كبيره سحقت واسرت من مختلف الجنسيات الايرانيه والباكستانيه واللبنانيه والسوريه اما الميليشيات العراقيه فهي بالمقدمه... لايمثلنا احد فقط الثوار ومعهم فصائل اهل السنه ..
اكتفي بالكتابه ان شاءالله سااوافيكم لاحقآ
اخوكم الدليمي
الفلوجه الصامده
|
12 Years and 2 Months ago
|
|
الطاقة الشمسية
تعتبر الطاقة الشمسية مصدرا نظيفا و رخيصا لتوليد الكهرباء.
و من النعم التي حُبيت بلادنا بها، شمسها المشرقة طوال العام جاعلا التفكير في تحويل هذه الطاقة المهدرة إلى واقع عملي يستفيد منه المواطن أمرا ملحا، فجميعنا يعلم أن الوقود الاحفوري غير دائم بالإضافة إلى تلويثه للبيئة.
و من استخدامات هذه الطاقة الممكنة حاليا تسخين المياه و إضاءة المنازل و تكييفها و تشغيل التلفزيون و المستقبل الفضائي و يتعداها إلى إنارة الشوارع و تسخين مياه المسابح بل و تحلية المياة المالحة.
في السابق كانت أجهزة الطاقة الشمسية باهضة الثمن و مع تقدم التقنية الحديثة نزلت أسعارها إلى أسعار متوسطة تمكن الفرد..
|
12 Years and 2 Months ago
|
|
لازم وربي تقرونه
🙋ياللي ماتشربون مويه اقرؤا👇👇
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟
وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟؟؟؟
أعراض نقص الماء:
1الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا
2 شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع
3 زيادة مستوى التوتر والانفعال
4 الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة
5 ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف
6 قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)
7 ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف
8 عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام
9 ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة..
|
12 Years and 2 Months ago
|
|
ابتسامه مسائية
دبي
تفعل خدمة WiFi..
بالشوارع
عن طريق الأرصفة الذكية !!..
اصلا عادي
جيراننا
ما يحطون رقم سري (****)
هههههههههههههههههههه !
☺😚
....في اليابان
الخروج من الحمام بالبصمه 👍
إذا هو نظيف يفتح لك الباب..
اذا وصخ ترجع تنظفه،
لو عندنا
كان نص الشعب
مسجون بالحمام🚽
ههههههههههههههههه
..........
بعض الناس ‹☺›
مجرد ان تختلف معهم
تتحول اسرارك
الى إعلانات تجارية ‹🎥›
😂😂😂😂😂
يقال في علم النفس ‹..›
اذا لم..
|
12 Years and 2 Months ago
|
|
احد افراد الحرس الوطني يطلب من الامير متعب زيادة الرواتب
http://youtu.be/wvI2vPExamM
|
12 Years and 2 Months ago
|
|
اشهر فوائد زيت الميرمية الطبية
الرياض ( صدى ) : زيت الميرمية.. ما يطلق عليه هو زيت له من الفوائد والخصائص ما تجعله من أهم الزيوت العطرية التى تساعد الجسم ويحتاجها الإنسان كثير لكى يستفيد من خصائصها ومزاياها وطبيعتها وقدرتها على المساعدة فى تحسين بعض الحالات المزمنة التى تنتاب الجسم وتزعجه كثيرا.. فما خصائصه ما هى مزاياه وأهميته لجسم الإنسان؟ وعن هذا الموضوع الهام ومدى أهميه زيت الميرمية واستخداماته المختلفه والمتعددة للجسم يتحدث الدكتور أيمن الحسينى استشارى الأمراض الباطنة، مشيرا فى حديثه إلى أن زيت الميريميه هام جدا ويستخلص من زهر نبات المريميه ذات اللون الأبيض أو الكحلى، ويتميز برائحة زكية..
|
12 Years and 2 Months ago
|
|
#التجارة تستدعي سيارات #سييرا و #سلفرادو 2014 لاحتمال تسرب زيت القير
أعلنت وزارة التجارة والصناعة عن استدعاء سيارات "جي إم سي سييرا" موديل 2014 وعددها 1695 سيارة، وسيارات "شفرولية – سلفرادو" وعددها 811 سيارة موديل 2014، لاحتمال تسرب زيت ناقل الحركة "القير" ما قد يؤدي لحدوث حريق في حال لامس سطحا ساخنا.
ودعا بيان للوزارة مالكي السيارات المذكورة إلى التواصل مع الوكيل الحصري في المملكة "شركة الجميح للسيارات" لإصلاح الخلل مجاناً.
يذكر أن "التجارة" كانت قد أعلنت قبل أربعة أيام استدعاء 7900 سيارة من نوع "جي إم سي سييرا" موديل 2014، وسيارات "شفروليه سلفرادو موديل 2014" لخلل في ناقل الحركة، بسبب..
|
12 Years and 2 Months ago
|
|
