تواصل – وكالات:
قدَّم الدكتور إيهاب الدالي -أخصائي تغذية علاجية عيادة سمنة وتنسيق القوام- على صفحته بموقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، مجموعةً من النصائح الغذائية لمريض السكر المسموح له الصيام في شهر رمضان المبارك وهي كالآتي:
1- المحافظة على كمية ونوعية الطعام اليومية كما هو محدد له
2- تقسيم كمية الطعام المحددة يومياً إلى وجبتين رئيسيتين ووجبة ثالثة خفيفة بينهما.
3- يجب تأخير وجبة السحور إلى ما قبل الإمساك فجراً.
4- يمكن ممارسة النشاط اليومي كالمعتاد مع الحرص على أخذ قسط من الراحة بعد الظهر.
5- يمكن الإكثار من تناول الماء في وقت الإفطار لتعويض فترة الصيام.
6- في حالة حدوث هبوط في مستوى السكر بالدم يجب قطع الصيام فوراً وتناول مادة سكرية حتى لو كان قبل المغرب بفترة قصيرة.
7- يجب عدم مواصلة الصيام إذا كان سكر الدم مرتفعاً فوق 200 ملجم/ دل.
8- يجب عدم مواصلة الصيام في حالة ظهور الأسيتون في البول.
9- لا تجعل الطعام تسلية لك في السهرات الرمضانية.
10- لا تتخلَّ عن جهاز التحليل فهو اصدق صديق لك طيلة رمضان ولا تعتمد على إحساسك في تقدير مستوى السكر لديك.
موضوع جميل وهادف وقيّم أتي في وقته .... غفر الله لك ولوالديك .... كتب الله أجرنا وأجرك
شكرا لك
صباح الخير ورمضان كريم