القهوة العربية تساعد في خسارة الوزن وتقلل ألم العضلات
العربية.نت
تعتبر القهوة العربية من أشهر وأكثر المشروبات تناولاً في الدول العربية، ولا يكاد يخلو منزل عربي من حبوب أو مسحوق البن العربي ذي النكهة المميزة، ويكثر تناولها في المناسبات والأعياد وتكون في شهر رمضان المشروب الساخن الرسمي لدى بعض الشعوب بعد وجبة الإفطار، وفقاً لصحيفة "الشرق الأوسط".
وهي تعد رمزاً من رموز الكرم وحسن الضيافة عند العرب، وقد صُنّفت القهوة منذ أمد كأحد عوامل الخطورة في الإصابة بأمراض القلب والشرايين بسبب ما تلحقه من ضرر بالمعدة وتغير المزاج والعصبية.
وهناك أكثر من 25 نوعاً من أشجار القهوة، ويشكّل النوع العربي أو..
|
11 Years and 6 Months ago
|
|
دراسة حديثة إلى أن تناول كوب من عصير الطماطم يومياً، يساعد في خفض الوزن
تواصل – وكالات:
أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول كوب من عصير الطماطم يومياً، يساعد في خفض الوزن حول منطقة الخصر دون إجراء أية تغييرات سواء في النظام الغذائي أو نمط الحياة.
وأوضحت الدراسة التي أجريت في جامعة “الصين” الطبية في تايوان، حسب ما نقلت وكالة أنباء الشرق الأوسط، أن النساء اللاتي يتناولن ما يقرب من نصف لتر من عصير الطماطم يومياً لمدة 8 أسابيع، فقدن ما يقرب من بوصة واحدة من محيط خصورهن، بالإضافة إلى انخفاض بنسبة 10% في مستوى الكولسترول في دمائهن.
كان الباحثون قد طلبوا من 25 سيدة، تراوحت أعمارهن ما بين 20 – 30..
|
11 Years and 6 Months ago
|
|
الوزن الزائد والتدخين يزيدان الإصابة بحرقة المعدة
النرويج - رويترز
خلصت دراسة نرويجية إلى أن الوزن الزائد والتدخين ربما يزيدان من احتمال الإصابة بحرقة المعدة أو ارتجاع المريء.
وأشارت الدراسة إلى أن العوامل الأخرى المرتبطة بزيادة احتمالات الإصابة بهذا المرض تشمل التقدم في السن، كما تصيب هذه الحالة النساء أكثر من الرجال.
وقال الباحث الرئيسي في الدراسة التي نشرت في الدورية الأميركية لطب الجهاز الهضمي، الدكتور إيفيند نس – ينسن، إن "حرقة المعدة أو ارتجاع حامض المعدة أمر شائع للغاية إذ إن 30% من الشعوب الغربية تشكو أعراضه على الأقل بشكل أسبوعي ولهذا أردنا معرفة المزيد عن أسبابه".
وحلل..
|
11 Years and 6 Months ago
|
|
زيادة عدد ساعات النوم مؤشر على مخاطر السكته الدماغية
تواصل – منوعات:
أشارت نتائج دراسة حديثة أن النوم بانتظام أكثر من 8 ساعات مؤشر على تزايد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بمن ينامون 6-8 ساعات، بحسب دراسة جديدة نشرتها مجلة علم الأعصاب.
شارك في هذه الدراسة 10 آلاف شخص أعمارهم بين 41 و82 عاماً، تمت متابعتهم لمدة 10 أعوام، حيث تم تسجيل عدد ساعات النوم التي ينامها كل شخص، ومتابعة حالتهم الصحية، وتسجيل عدد حالات الإصابة بالسكتة بينهم.
تبين أن 7 من كل 10 مشاركين من الرجال والنساء ينامون 6 إلى 8 ساعات يومياً، وواحد من كل 10 ينام أكثر من 8 ساعات كل ليلة، وأن الذين ينامون أكثر من 8 ساعات..
|
11 Years and 6 Months ago
|
|
أبوي والخوف من العقوق
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اطرح لكم مشكلة نواجهها وقد الكثير مننا يعانيها
الوالد عمره 62 سنة والحمدلله صحته ممتازة
المشكلة في نفسيته
الوالد نفسيته تعبانة جدا من زمان وهو لا يحب الكلام بتاتا حتى مع الوالدة
قليل الكلام جدا واذا تكلم لازم يهزا او ينزل من مستوى الي قدامه
جدتي الله يرحمها كانت تتكلم عن الوالد كثير انه ما يحب يتكلم ولا يحب احد يساله او حتى يسولف معه وحتى مع امه ما يسولف ابد بس يجلس ساكت
نظرات الوالد للجميع فيها غضب وسخط وماهو راضي عن أي احد بالبيت او عن أي مجهود يقوم فيه احد
المشكلة مع ربعه القدامى يكون 100 بالمية غير بس بدون حضور أي احد..
|
11 Years and 5 Months ago
|
|
مظلوم بالوظيفة
بسم الله الرحمن الرحيم
انا موظف حكومي صار لي بالوظيفة 3 ثلاث سنوات ماخذت دورة خارجية او داخلية مع اني الحمد لله موظف رسمي
وخريج كلية تقنية غيري ياخذون دورات وخارجية بعد وانا ماخذت شئ بسبب عنصرية اللي يعطي دورات مدري كيف اخذ
حقي كيف اشتكي من حقي كموظف حكومي اخذ دورات وانتداب ليه غيري ياخذ وانا لا من مر بمثلي مظلوم بوظيفتي
حسبي الله ونعم الوكيل
|
11 Years and 6 Months ago
|
|
الطاقة السلبية ... الشيخ عائض القرني -
( الطاقة السلبية في البيت ) !عائض القرني
نعم الطاقة السلبية في البيت تنعكس على تصرفات كل إنسان يمر بفترة :
لا يطيق مكالمة أحد ..
لا يجاوب إلا بكلمة ..
ينجرح علی شيء تافه ..
حساس جدا ..
عيناه تذرف في أي وقت ..
فالتمسوا له عذرا ..
حين لا ترونه بالوجه الذي تعودتم عليه ..
فالنفس أفاق و وديان
و لعله في واد غير واديكم ..
و لعل صدره يحتوي ما لا يستطيع البوح به
و كله يقين أن الله وحده من سيخفف عنه ما به ..
رساله الى من لديه نساء يشتكون من كرههم لبيوتهم وأنهم مالهم نفس يشتغلون او ينظفون
ويشعرون بكسل وكآبة وملل وطبعاً مو عارفين السبب في كل مايشعرون به !!!
هناك..
|
11 Years and 5 Months ago
|
|
ناول 3 أكواب من الشاي يومياً يحميك من مرض السكري
العربية.نت
كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول الشاي - حتى في حالة إضافة اللبن له - قد يساهم في الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، أحد أخطر الأمراض المزمنة التي تصيب أكثر من 315 مليون شخص في العالم، منهم حوالي 8 ملايين مريض داخل مصر.
وتابعت الدراسة التي أشرف عليها باحثون دوليون من الولايات المتحدة الأميركية واليابان أن تناول 3 أكواب من الشاي الأسود بشكل يومي منتظم يساهم في الحد من خطر الإصابة بمرض السكري، وعزا الباحثون ذلك إلى فاعلية بعض المركبات الطبيعية داخله في خفض مستويات الغلوكوز بالدم، وهو ما يؤكد فاعليته في الوقاية من الإصابة..
|
11 Years and 6 Months ago
|
|
7 أطعمة للتخلص من غازات البطن
تواصل – وكالات:
نشر الموقع الطبي الأمريكي “العلاج بالغذاء”، مؤخراً، تقريراً يقدم أبرز الأطعمة التي تُسهم في التخلص من غازات البطن.
وتشمل: الأطعمة التي تقي من غازات البطن:
1.النعناع: حيث يعد من أكثر الأعشاب التي تستخدم بعد غليها في التخلص من مشكلة غازات البطن، وكما كشفت دراسة إيطالية حديثة، أن تناول كبسولات زيت النعناع لمدة 4 أسابيع يسهم – بشكل ملحوظ – في القضاء على الغازات المصاحبة لمرض القولون العصبي بنسبة 75%.
2.الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على أنزيم زينجيبين “zingibain”، وهو من الأنزيمات الهاضمة للبروتين، ويُسهم في التخلص من الغازات الناجمة عن الأطعمة..
|
11 Years and 6 Months ago
|
|
7 نصائح لوجبة افطار تحميك من مرض السكر
تواصل – وكالات:
يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن وجبة الإفطار هي أهم وجبات اليوم كله، خاصة وأنها تأتي بعد ساعات من الصيام أثناء النوم، ويحتاج الجسم بعدها إلى تغذية كافية ليبدأ نشاطه اليومي.
وينبغي في هذه الحالة تناول الكربوهيدرات للحصول على الطاقة، لكن عليك أيضاً مراعاة مستوى السكر في الدم، وإذا كنت مصاباً بالسكري أو توجد علامات أنك مهدد بخطر الإصابة به يمكنك اتباع النصائح التالية لتستفيد من وجبة إفطارك على النحو الأمثل وتتقي مشاكل تفاقم السكر:
قم بتقسيم وجبة الإفطار إلى 3 أجزاء: ثلث للبروتين، وثلث للكربوهيدرات المعقدة، وثلث للفواكه والخضراوات
*..
|
11 Years and 6 Months ago
|
|
