All Rights Reserved ©
حياكم الله متابعي موقع "مستعمل وجديد "
نستعرض معكم في المقال التالي سعر ومواصفات ومميزات أفضل 5 أجهزة رياضية لممارسة رياضة اليوجا المفيدة كثيراً لمن يعانون السمنة ، فهي تساعدهم على التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون واستعادة الرشاقة .
هذه الأجهزة الرياضية عبارة عن بساط وسجاد أو حصائر تم تصميمها وفق مواصفات خاصة من أجل راحة ممارسي رياضة اليوجا التي سنتحدث عنها في السطور التالية :
ربما لا يعلم الكثيرون الأهمية القصوى لممارسة رياضة اليوجا وفوائدها العظيمة ، خاصة لمن يعانون السمنة وزيادة الوزن والأرق والتوتر العصبي والنفسي والاكتئاب وعدم انتظام ضربات القلب .
لكن الفائدة الأكبر لممارسة رياضة اليوجا في حرق الدهون وفقدان الوزن وتحسين الظروف البدنية والعقلية .
وحسبما جاء بموقع Bold sky، فإن بعض حركات اليوجا ــ عند القيام بها بانتظام ــ ، تساهم في التخلص من السمنة من خلال السيطرة على الشهية وتحسين الدورة الدموية للغدد المرتبطة بالهضم مثل البنكرياس، وكذلك التخلي عن العادات الغذائية المضرة مثل الأكل عند الشعور بالضيق، أو اشتهاء الطعام لأسباب مختلفة، وبالتالي تتحسن اختياراتك الغذائية وتفقدين الوزن بصورة طبيعية ، كما تعمل بعض حركات اليوجا على شد عضلات البطن حتى تتمكني من إنقاص وزنك تلقائيًا.
وتفيد بعض حركات اليوجا عند ممارستها لمدة ساعة في حرق ما بين 200 و400 من السعرات الحرارية التي تتراكم في الألياف الدهنية في الجسم، وإخراجها على هيئة عرق.
وتساهم رياضة اليوجا أيضاً في عملية إزالة السموم المسببة للسمنة المفرطة ، كما تقدم أفضل الحلول لتخفيف التوتر وتهدئة المشاعر السلبية المختلفة وزيادة الطاقة في الجسم حتى تكون أكثر حيوية وانتعاش .
كما تلعب اليوجا دوراً مهماً في تحويل الدهون إلى عضلات ، وخفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم وتحسين الدورة الدموية وتخفيض نسبة الجلوكوز في الدم .
إن ممارسة اليوجا تشبه تماما رياضة الركض أو المشي وتعادل تمارين الكارديو في رفع معدلات دقات القلب .
المواصفات
يبلغ طول البساط العادي 71 بوصة وعرض 24 بوصة وسماكة 1/2 بوصة، مما يضمن الراحة للأشخاص من جميع الأشكال والأحجام. ومقاس وسادة الركبة بعرض 24 بوصة، وطول 10 بوصة، وسمك 3/5
يتميز البساط عالي الجودة ومتعدد الاستعمالات بسطح مزدوج مانع للانزلاق ويحمي من الإصابات، كما يدعم العمود الفقري والفخذين والركبتين والمرفقين بشكل مريح ، وتأتي السجادة بتقنية مقاومة الرطوبة التي تجعل من السهل غسلها بالماء والصابون .
البساط خفيف الوزن وسهل الحمل ويتمتع بضمان لمدة عامين من شركة بالانس فورم .
سعر البساط في السعودية 82.10 ريال .
يبلغ طول البساط 71 انش وعرض 24 انش وسماكة 1/2 انش، مما يضمن الراحة للأشخاص من جميع الأشكال والأحجام. مقاس وسادة الركبة بعرض 24 انش، وطول 10 انش، وسمك 3/5
يتميز البساط بسطح مزدوج مانع للانزلاق، مصنوع من خامات عالية الجودة ، كما أنه يعمل على دعم العمود الفقري والفخذين والركبتين والمرفقين بشكل مريح عند وضع الوسادة على الأرضيات الصلبة .
سعر البساط من شركة بالانس فورس في السعودية 159.98 ريال .
المواصفات
تأتي سجادة اللياقة البدنية بمقاس 180 سم × 61 سم × 1.5 سم من برو ايرون بسمك 15 ملم ، مبطنة بطبقة سميكة للغاية مصنوعة من الاسفنج بي آر عالي الكثافة ، وسطح مزخرف لحماية قدميك من الانزلاق عند الوقوف والتمدد ، كما تدعم جسمك عند القيام بكافة أنواع التمارين الرياضية خاصة الوضعيات التنشيطية للجسم.
هذه السجادة سهلة التنظيف وسطحها مقاوم للرطوبة ويمكن غسلها بالماء والصابون .
سعر سجادة اليوجا من PROIRON ، في السعودية 119.99 ريال .
المواصفات
الحصيرة متينة ، وسميكة ومريحة وناعمة ومقاومة للحرارة ـ مصنوعة من مطاط طبيعي صديق للبيئة ، غير قابلة للانزلاق مع حزام حمل .
سعر حصيرة اليوجا هذه من جارنر في السعودية ، ريال166.75 .
المواصفات
هذا البساط مزود بخطوط المحاذاة التي تساعدك في التركيز وضبط يديك وقدميك على الوضع الدقيق، إضافة إلى الحفاظ على محاذاة الجسم في الوضع السليم ، حتى لا تضطر إلى النظر لأسفل.
البساط مصنوع من اللدائن الحرارية المرنة والفاخرة حيث يمكنك تمديدها كثيراً لتوفير متانة ممتازة، وهي مقاومة للتآكل، وخالية من المواد الكيميائية.
مع ملاحظة أن هذه الخامة أعلى تكلفةً لكنها تستحق ذلك إذا قورنت ببساط اليوجا التقليدي المصنوع من بلاستيك PVC أو مطاط NBR أو مادة ايفا.
البساط مصنوع من نسيج خاص مانع للانزلاق ، يمكنه توفير قوة احتكاك ممتازة وقبضة فائقة على الأسطح الخشبية والبلاط والأسمنت.
كما يمنع السطح المنقوش بدقة انزلاق اليدين والقدمين من وضعية التمرين حتى تتمكن من تثبيت نفسك بالوضعيات المختلفة بغض النظر عن مدى قوة تدريباتك.
بساط اليوجا هذا يأتي بوزن خفيف يسهل حمله كما يتميز بالنعومة والمرونة ما يقلل ألم ملامسة الجسم للأرض بشكل فعال ، ويعد مثالياً لتمارين اليوجا العائلية وتمارين اللياقة البدنية وبناء عضلات البطن في المنزل وصالة الألعاب الرياضية وتمارين التمدد وتمارين اليوجا المكثفة واليوجا الجماعية وتمارين الضغط.
سعر البساط في [1]السعودية 109.99 ريال .
بالانس فورس
PROIRON
