تمارين القلب تحافظ على صحة العقل وتبطئ الشيخوخة
تواصل – وكالات:
كشفت دراسة كندية حديثة أن التمارين الرياضية تفعل أكثر من مجرد الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، فهي تحمي أيضا عقولنا مع تقدمنا في العمر.
وأوضح الدكتور غوتييه من معهد ماكس بلانك لعلوم المخ والإدراك البشري في ألمانيا، أن: “الشرايين في الجسم تزداد صلابة مع التقدم في العمر، ويبدأ التصلب في الشريان الأورطي، قبل الوصول إلى الدماغ، مما يسهم في التغيرات المعرفية التي تحدث خلال فترة زمنية مماثلة“.
وأشار الباحثون خلال الدراسة: “نحن نعتقد أن الحفاظ على مرونة الأوعية قد تكون واحدة من الآليات التي تمكًن من إبطاء الشيخوخة“.
وقام الباحثون..
|
12 Years and 2 Months ago
|
|
وجعلنا بعضكم لبعض فتنة؛اتصبرون؟
وهذا عامٌّ في جميع الخلق؛ امتُحن بعضهم ببعض:
فامتَحنَ الرُّسُلَ بالمرسَل إليهم، ودعوتهم إلى الحق، والصبر على أذاهم،
وتحمُّلِ المشاقّ في تبليغهم رسالاتِ ربِّهم.
وامتحنَ المرسَلَ إليهم بالرسُل؛ وهل يطيعونهم، وينصرونهم، ويُصدّقونهم؟ أم يكفرون بهم، ويرُدّون عليهم، ويقاتلونهم؟
وامتحنَ العلماءَ بالجهّال؛ هل يعلِّمونهم، وينصحونهم، ويصبرون على تعليمهم، ونصحهم، وإرشادهم، ولوازم ذلك.
وامتحن الجهالَ بالعلماء؛ هل يطيعونهم، ويهتدون بهم؟
وامتحن الملوك بالرعية، والرعية بالملوك.
وامتحن الأغنياء بالفقراء، والفقراء بالأغنياء.
وامتحن الضعفاء بالأقوياء، والأقوياء..
|
12 Years and 2 Months ago
|
|
استمتع
رااااااائعة جدا👇😍
قصة من مذكرات السلطان مراد الرابع ..
يقول أنه حصل له في هذه الليلة ضيق شديد لايعلم سببه فنادى لرئيس حرسه وأخبره وكان من عادته تفقد الرعية متخفيا ..
فقال لنخرج نتمشى قليلا بين الناس
فساروا حتى وصلوا حارة متطرفة فوجد رجلا مرميا على الأرض فحركه السلطان فإذا هو ميت والناس تمر من حوله لا أحد يهتم فنادى عليهم تعالوا وهم لا يعرفونه .. قالوا ماذا تريد ؟
قال : لماذا هذا الرجل ميت ولا أحد يحمله من هو ؟ وأين أهله ؟
قالوا هذا فلان الزنديق شارب الخمر وزاني ..
قال آليس هو من أمة محمد عليه الصلاة والسلام .. ؟
فاحملوه معي إلى بيته ففعلوا ..
ولما رأته زوجته أخذت تبكي وذهب..
|
12 Years and 2 Months ago
|
|
نصائح قبل شراء العقارات او الاستثمار فيها ..
نصائح قبل شراء العقار
يعد الاستثمار في العقار من أكثر أنواع الاستثمارات تحقيقا للأرباح ومن أكثر الأنشطة الاقتصادية شيوعا بين الناس, فلا يقتصر النشاط على تجاره المحترفين فحسب بل إن فئة عظمى من المجتمع تستطيع توليد دخول جيدة عن طريق الاستثمار العقاري وهم إما متفرغون للعمل العقاري أو أنهم يستعينون به لتوليد دخل إضافي إلى دخولهم الأصلية.
إلا أن النشاط العقاري يعد من أكثر الأنشطة تعقيداً وتداخلاً بين الكثير من المتغيرات والمعطيات السكانية منها والديمغرافية والتخطيطية والتمويلية والتشريعية. ولكن ينظر إليه في البلاد العربية عامة وفي منطقة الخليج بشكل..
|
12 Years and 2 Months ago
|
|
هل تأجيل القرض العقاري .. صحيح ؟
السلام عليكم
جميع من صدرت لهم موافقات بالصندوق العقاري خلال السنوات الماضيه ولم يتقدموا لإستلامها فقد تقرر اعطائهم مهله سنه من تاريخ آخر دفعه صدرت لهم الموافقه 1435 /10 /28 ومن اراد تاجيل القرض عليه الذهاب الى احد فروع الصندوق وتعبئه النموذج للاحاطه
هل هذا الكلام صحيح ؟؟
|
12 Years and 2 Months ago
|
|
هل البنوك السعوديّة هي أحد أسباب انتشار النّصب في الفوركس؟
السّلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
بعد أن قام طاقم موقعنا ببحوثٍ عميقة، على مدار ستّة شهورٍ متواصلة، بصدد انتشار عمليّات النّصب وما يطال المستثمرين السّعوديين من أضرار وخسائر، قد تمّ التّأكد من صحّة المعلومات والنّظر بها مليًّا. حيث أنّنا، كموقع قائد ورائد في هذا المجال، قرّرنا أن نأخذ على عاتقنا حماية المستثمر العربي في السّنوات الأخيرة؛ إذ إنّ هذه المقالة الهامّة تهدف إلى رفع مستوى الوعي لدى المستثمر السّعودي بشكلٍ خاص، ومساعدته على فهم سبب انتشار عمليّات النّصب في مجال تداول العملات (الفوركس) في الدّول العربيّة عامّةً وفي..
|
11 Years and 6 Months ago
|
|
مغذيات مهمة لزيادة الوزن بطريقة صحية
تواصل – وكالات:
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لنقص الوزن مثل العوامل الوراثية، أو نقص الشهية، أو ربما بسبب المرض.
ويؤدي انخفاض الوزن إلى مجموعة من المخاطر الصحية مثل هشاشة العظام وسهولة الإصابة بالكسور، والتقاط العدوى، إلى جانب المضاعفات التي يمكن أن تنتج عن نقص بعض المغذيات.
ويحتاج الجسم إلى زيادة مدخلاته من البروتين لزيادة الوزن بطريقة صحية، وكذلك تحتاج النساء إلى المزيد من الكالسيوم، ويوفر ذلك منتجات الحليب والألبان. بالإضافة إلى مجموعة أخرى من المغذيات، أهمها:
الجوز والمكسرات:
ينبغي أن تعتمد وجباتك الخفيفة على الجوز والمكسرات بشكل أساسي،..
|
12 Years and 2 Months ago
|
|
السابوت.. فاكهة طبيعية بطعم الشوكولاتة (صور)
تواصل – وكالات:
في خبر سعيد لعشاق طعم الشوكولاتة، انتشرت ببعض الأسواق مؤخرا فاكهة تحمل نكهة الشوكولاتة، حيث تتميز بقلبها الطري وكأنها كريمة شوكولاتة مطبوخة.
واسم الفاكهة السابوت “Black Sapote” وهي تنحدر من دول أمريكا الوسطى. لونها من الخارج أخضر ومن الداخل بني غامق ويمكن تناولها طازجة، وفق ما أوضح موقع “FoodBeast”.وتتميز بأنها قليلة الدهون وغنية بفيتامين “سي”، كما أنها خالية من الجيلوتين.
وتتواجد السابوت في كل من كولومبيا والمكسيك ودول أمريكا الوسطى بشكل عام كما تتم زارعتها أيضا في كل من فلوريدا وأستراليا والفلبين. ويتم بيعها على موقع أمازون..
|
12 Years and 2 Months ago
|
|
لمن أأأراااد أأأن يحج هذا العااام فقط للتنويه
لمن أراد أن يحج...عاجل ومهم وضروري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للأهميه
لمن أأراد أن يحج
لمن أأراد أن يحج
وكي لا تقع ضحيه سهله للنصب والأحتيال
لابد من التأكد من صدق الحمله عن طريق مايلي::
1/ تسجيل رقم تصريح الحمله والبحث عنها في موقع وزارة الحج
أو حتى الاتصال على الرقم المجاني للوزاره فقط
لا ترضى بصورة سجل وصورة رخصه وخلافه
محتمل جميع الاوراق مزوره أو غير حقيقيه.
2/ لا تتصل او تتعامل الا مع الارقام المسجله بالوزاره
من جوال لمدراء فروع او مديرعام الشركه
محتمل الحمله حقيقيه ولكن...الاشخاص وهميين أو فروع وهميه.
ولمن لديه اي طريقه فعالة..
|
12 Years and 2 Months ago
|
|
جمال
(ﻣﻘﺎﻟﺔ ﻓﺎﺍﺍﺍﺍﺍﻗﺖ ﺍﻟﺠﻤﺎﻝ)
ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺗﺠﺎﻫﻞ..
ﺗﺠﺎﻫﻞ ﺍﺣﺪﺍﺙ ، ﺗﺠﺎﻫﻞ ﺍﺷﺨﺎﺹ ، ﺗﺠﺎﻫﻞ ﺍﻓﻌﺎﻝ ، ﺗﺠﺎﻫﻞ ﺍﻗﻮﺍﻝ ،
ﻋﻮﺩ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺠﺎﻫﻞ ﺍﻟﺬﻛﻲ ﻓﻠﻴﺲ ﻛﻞ ﺍﻣﺮ ﻳﺴﺘﺤﻖ ﻭﻗﻮﻓﻚ !”
ﺧﻠﻖ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻣﻦ ﻣﺎﺀٍ ﻭﻃﻴﻦ. ﺑﻌﻀﻬﻢ ﻏﻠﺐ ﻣﺎﺅﻩ ﻃﻴﻨَﻪ، ﻓﺼﺎﺭ ﻧﻬﺮﺍً.. ﻭﺑﻌﻀﻬﻢ ﻏﻠﺐ ﻃﻴﻨُﻪ ﻣﺎﺀَﻩ.. ﻓﺼﺎﺭ ﺣﺠﺮﺍً.
«ﺍﺟﻌﻞ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺣﻔﺮﺓ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺗﺮﻣﻲ ﻓﻴﻬﺎ ﺃﺧﻄﺎﺀ ﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻚ، ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺃﻥ ﺗﻨﺴﻰ ﺃﻳﻀﺎ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻟﺤﻔﺮﺓ،
ﺣﺘﻰ لا ﺗﻌﻮﺩ ﺍﻟﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺍﻟﺨﺼﺎﻡ!»
ﺗﺒﻴﺾ ﺍﻟﺪﺟﺎﺟﺔ ﺑﻴﻀﺔ ﺯﻫﻴﺪﺓ ﺍﻟﺜﻤﻦ ﻓﺘﻤﻸ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ضجيجا ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﻀﻊ ﺍﻟﺴﻤﻜﺔ ﺍلآلاﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺎﻓﻴﺎﺭ
ﻏﺎﻟﻲ ﺍﻟﺜﻤﻦ ﻭﻫﻲ ﺻﺎﻣﺘﺔ ﻭﻫﻨﺎ ﺍﻟﺤﻜﻤﺔ (ﺃﺻﻤﺖ ﻭﺩﻉ ﺇﻧﺠﺎﺯﺍﺗﻚ ﺗﺘﺤﺪﺙ) (ﻟﻴﺴﺄﻝ ﺍﻟﺼﺎﺩﻗﻴﻦ ﻋﻦ ﺻﺪﻗﻬﻢ). ﺍﻟﺼﺎﺩﻕ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﻘﻴﺎﻣﺔ ﺳﻴﺴﺄﻟﻪ ﺍﻟﻠﻪ..
|
12 Years and 2 Months ago
|
|
