افضل الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساعد على انقاص الوزن

-فيتامين ب المركب الذي يساعد الجسم على تحويل الدهون المتراكمة لطاقة ويحسن من عملية هضم الطعام.
-فيتامين د الذي يساعد على سرعة امتصاص الكالسيوم وخسارة الوزن.
-فيتامين سي حيث اظهرت بعض الدراسات بأن هذا الفيتامين يزيد من مستويات الطاقه ويزيد ايضا من معدل حرق السعرات الحراريه.
-الكالسيوم حيث انه يلعب دورا هاما في تسريع عملية حرق الدهون ومنع تخزينها داخل الجسم.
-الكروم وذلك لقدرته الفائقه على حرق الدهون والكربوهيدرات.
-الكولين عنصر اساسي وفعال لعملية خسارة الوزن وحرق الدهون.
-الزنك حيث ان نقصه في الجسم يسبب زيادة الوزن الغير مرغوب فيه.
-المنجنيز يحرق الدهون من خلال تسريع عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات ايضا.
-الماغنسيوم حيث ان نقصه في الجسم مرتبط مع عدم القدرة على حرق الدهون بشكل فعال.