حياكم الله مستخدمي موقع مستعمل وجديد الأعزاء. إن إضاءة المنزل، وخاصة إضاءة غرف النوم، تعد عنصرًا هامًا في إبراز جمالية الديكور والأثاث، مما يجعلها تحظى باهتمام كبير من قبل مصممي الديكور الداخلي، بالإضافة إلى توفير الراحة للعين إذا تم اختيارها بشكل صحيح، وفي هذه المقالة سنتعرف على أفضل إضاءة غرفة النوم . في محتوى هذا المقال ستجد:أفضل إضاءة غرفة النومقوة إضاءة غرفة النوممساحة غرفة النومتوزيع الإضاءة في غرف النومخذ بعين الاعتبار ديكور غرفة النوم عند اختيار الإضاءةالاعتماد بشكل أساسي على ضوء الشمس والإضاءة الطبيعيةكيفية اختيار ألوان إضاءة غرفة النومأفضل إضاءة غرفة النومتعتبر غرف النوم مكان الراحة والاسترخاء في المنزل، لذا يجب الاهتمام بكافة تفاصيلها الدقيقة للحصول على الدفء والشعور بالراحة فيها، وعند اختيار إضاءة غرفة النوم، يجب الانتباه إلى مجموعة من المعايير.وذلك حتى تتمكن من الحصول على الإضاءة المناسبة، من حيث اللون ودرجة الشدة، بحيث تكون مريحة ولا تؤثر سلبًا على العينين أو تؤدي إلى التعب، وفيما يلي مجموعة من المعايير التي يجب عليك مراعاتها للحصول على إضاءة مريحة في الغرفة: قوة إضاءة غرفة النومليس من الضروري أن تكون إضاءة غرفة النوم عالية وقوية، بل يفضل أن تكون خافتة وهادئة، وعند اختيار الإضاءة ننصحك باعتماد نظام الإضاءة متعدد الخيارات الذي يمنحك إمكانية التحكم في درجة ولون الإضاءة.بحيث يوفر الإضاءة المناسبة التي تحتاجينها عند القراءة واختيار الملابس ووضع المكياج، والإضاءة الخافتة والمتوسطة التي ستحتاجها لإضاءة الغرفة أثناء وقت الاسترخاء أو أثناء النهار إذا لم يكن ضوء الشمس كافيًا لإضاءة الغرفة. مساحة غرفة النوموبطبيعة الحال، كلما كانت مساحة غرفة النوم أكبر، كلما زادت الحاجة إلى أفكار الإضاءة لإنارة الغرفة، لذلك يجب مراعاة حجم الغرفة قبل اختيار الإضاءة لتتمكن من تحديد كمية الضوء المناسبة فيها. توزيع الإضاءة في غرف النومتوزيع الإضاءة في غرف النوم بشكل احترافي يعكس جمال الديكور وينقله إلى مستوى آخر في مظهره، لذا يجب توزيعها على جميع جوانب الغرفة وعدم ترك أي بقعة داكنة فيها.ويجب الحرص على ذلك مع الأخذ في الاعتبار عدم المبالغة في إضافة وحدات الإضاءة، فالأهم من ذلك هو اختيار وحدات الإضاءة المناسبة وليس الزائدة في العدد. خذ بعين الاعتبار ديكور غرفة النوم عند اختيار الإضاءةعند اختيار نمط الإضاءة في غرف النوم يجب مراعاة ديكور الغرفة سواء كان كلاسيكيًا أو مودرن، حتى تتمكن من اختيار الأشكال المناسبة التي من شأنها زيادة وتعزيز جمالية ديكور غرفة النوم، ويمكنك اختيار نمط الأسقف ذات الإضاءة الخافتة أو ثريا السقف أو الزخارف على الجدران والمصابيح الجانبية.أو الأباجورة والتي تعتبر الأكثر شيوعًا في غرف النوم، أو اعتماد الإضاءة المخفية في غرف النوم، كما يمكنك الاستعانة بمصمم داخلي لتصميم الإضاءة المخفية (الإضاءة غير المباشرة) على سقف الغرفة أو خلف السرير. الاعتماد بشكل أساسي على ضوء الشمس والإضاءة الطبيعيةينصح الخبراء عادة باعتماد الإضاءة الطبيعية في جميع أنحاء المنزل وليس في غرف النوم فقط، ولكن أهميتها في غرف النوم تحديدًا ترجع إلى أن الإضاءة الاصطناعية أثناء وقت النوم قد تسبب خللاً واضحًا في عمل الساعة البيولوجية لجسم الإنسان.والأمر الذي يؤثر سلبًا على عمليات التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة أثناء النوم، وليس هذا فحسب، بل يؤثر أيضًا على إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن كفاءة النوم، لذلك، يوصى بدخول ضوء الشمس إلى الغرف خلال النهار، ويمكنك أيضًا اعتماد حيلة وضع مرآة كبيرة بجوار النافذة لتعكس الضوء الطبيعي في جميع أنحاء الغرفة وتجعل المكان يبدو واسعًا في نفس الوقت. كيفية اختيار ألوان إضاءة غرفة النوممن المعروف أن هناك مجموعة من الألوان التي تعطي شعورًا بالراحة والهدوء، ومن ناحية أخرى هناك مجموعة أخرى من الألوان التي تزيد من التوتر، لذلك يجب اختيار ألوان الإضاءة التي تساعد على الاسترخاء والألوان الأكثر دفئًا في غرف النوم، وفيما يلي سنشرح تأثير ألوان إضاءة غرفة النوم على جسم الإنسان:الضوء الأبيض: يعتبر الضوء الأبيض اللون الأفضل والأكثر مثالية لإضاءة غرفة النوم، ويعتبر الأمثل، حيث أن الضوء الأبيض يعطي الشعور اللازم بالنشاط والحيوية في الصباح، كما يعطي شعورًا بالراحة والاسترخاء في المساء.ضوء أصفر: ويكثر استخدام الضوء الأصفر في الفلل والقصور لما يعكسه من شعور بالفخامة والرقي في كل أرجاء المكان، لذلك يعتبر الضوء الأصفر من أجمل الألوان وأكثرها انتشارًا لإضاءة غرفة النوم وغرف المنزل بشكل عام، كما أن لون الإضاءة الصفراء يبرز جمال لون الأثاث بشكل واضح وأنيق.ضوء أحمر: أما بالنسبة لاستخدام الضوء الأحمر في غرف النوم، فإن الضوء الأحمر بشكل عام له تأثير إيجابي على جسم الإنسان، وأثبتت الدراسات أن اللون الأحمر يقلل من مشاعر الاكتئاب والتوتر، كما يساعد الضوء الأحمر الأشخاص على النوم، وذلك لأن الجسم عندما يتعرض للضوء الأحمر، فإنه يبدأ عملية إفراز هرمون النوم المسمى الميلاتونين.الضوء الأزرق والبنفسجي: قد يبدو الضوء الأزرق خيارًا جيدًا في غرف النوم، لكنه يؤثر سلبًا على النوم العميق بشكل عام، ولا يفضل استخدام الإضاءة الزرقاء أو البنفسجية في غرف النوم، فهي من الألوان الأقل تأثيرًا في المساعدة على عملية النوم، وذلك لأن الضوء الأزرق يعمل على منع إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم، وهذا يؤدي إلى عدم الدخول في نوم عميق ويمنعنا من القدرة على النوم. شاهد أيضًا: دليلك لاختيار أفضل إضاءة للمطبخ في السعودية[1]